先日のブログでもお伝えしましたが、デイサービスセンターでは、今週１週間
「敬老ウィーク」と題しましてイベントを開催しています！！

3日目の今日は、「利用者様に、いつまでも健康で元気にデイサービスに通って欲しい」と
言う職員の思いから、特別講師を招いて「健康体操～心も体も元気に～」を行いました！

「皆さん、僕のこと知っていますか～？」と、体操の入りもさすが！！利用者様の反応も良く
「知ってるよ！」、「名前は分からないけど、顔は知ってる！」と、返事をされていました。
※特別講師については、写真をご覧ください！体力アップ教室で有名なあのお方です(^^♪

まずは、準備体操！！
1～20まで数えながら足踏みをして、3の倍数の時に足を開く！脳トレも兼ねた体操でした！
苦戦する職員もいる中、利用者様は「1.2.3.4～」と、声を出しながら頑張ってみえました！

準備体操の後には、名曲「青い山脈」に合わせて棒体操を行いました！
「若く明るい歌声に～」と、講師が口ずさむと皆様も「雪崩も消える花も咲く～」と、
続き歌って下さいました♪

歌いながら体を動かすと、自然に笑顔も見られ「歌はいいな」「楽しいな」と、
利用者様からもお話がありました。

最後に、棒体操！

頑張った筋肉をほぐすため、棒を持ったらまずは「肩たたき」！！これがまた気持ち
いいんですよね♪
腕をしっかり伸ばしてストレッチ！「ここまで挙がるわ！」と、普段あまり積極的に
体操をされない利用者様も一生懸命参加されていました。

整理運動をして健康体操は終了となりました(*^▽^*)

「あー疲れた！けど、体を動かすと気持ちがいい」「楽しかった」と、最後には利用者様から拍手が！！

記念撮影をして終わりました！

本日、教えて頂いた体操を利用者様と続けることで、これからも元気にデイサービスに

通って頂き、楽しい時間を過ごして欲しいと思います♪